Een dag hard trainen loopt ten einde en je spieren zijn flink getraind. De afwisseling van sauna en koud bad ontspant de spieren en stimuleert de bloedsomloop en stofwisseling.
Hier vindt iedereen zijn eigen ontspanning. Naast de sauna en de voetbaden is er ook een rustruimte die gewoon bedoeld is om te ontspannen en uit te schakelen. Maar sauna's zijn niet alleen geschikt na het sporten: de sauna in de SAM is een ontmoetingsplaats voor welzijn waar iedereen welkom is. En vergeet niet, het koude seizoen komt elk jaar! Saunasessies helpen verkoudheid voorkomen en het is zelfs bewezen dat ze de symptomen van pijn in ledematen en rugklachten verlichten.
